這週我又刮沙了～
至從去年一直感冒沒好，換了四個醫生
最後看中醫，才知道我中暑了（原來我也會中暑）
冬天也會中暑～奇妙吧
之後我只要去看都會被刮沙
我原本以為～中暑
就是四肢無力，快昏倒
但我中暑是～頭很痛
很像要發燒的感覺～但是怎麼量體溫就是沒發燒
這週三的奔波～讓我又中暑了
刮沙後～整個脖子跟肩膀，紅到讓大家叫可怕
就是不舒服才會這阿
紅了好幾天～不過退了差不多了
可見我真的是中暑的不輕阿
到底刮沙好不好呢～見仁見智了
於是就上網看看
大家看看吧
（資料來源http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1507042311791）
以下是刮沙後的好處：
（１）刮沙能促使人體血液和淋巴液的循環增強；使我們人體的肌肉和
末梢神經得到充分的營養，因而可以幫助促進新陳代謝。
（２）對人體循環ˋ呼吸中樞具有鎮靜作用。
（３）刮沙直接對人體的刺激末梢神經˙亦可幫助調節神經系統和內分泌
系統，對細胞免疫力具有增強作用，更可以增進人體的防禦機能。
（４）刮沙可使人體局部組織血液循環加快，新陳代謝旺盛，營養狀況改
善，血管的緊張度與黏膜滲透性的改變，淋巴循環加速，細胞吞噬
作用增強，致使局部溶血現象，局部溶血現象是一個延緩的良性弱
刺激過程，不但可以刺激免疫機能的到調整，還可以通過向心性神
經作用於大腦皮質，繼而到調節大腦的性奮與仰制過程及內分泌系
統的平衡，整個反應過程在對正常生理無異常影響情況下，使身體
的防禦應急能力增強，使病理過程好轉。
刮沙是中國的老傳統，不是只有夏天可以刮沙，一年四季中（春季跟冬季
一個月可刮１次˙夏季跟秋季一個月可刮２次～３次，無後遺症也不會上癮）
很多人往往在夏天中暑卻又不知，找醫生又檢查不出病因，道最後引起肝腎衰
竭導致洗腎的命運，而造成終生的遺憾。
求主保守我們的身體～